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在家时的7种牙齿护理方法！

时间：2021-11-25 15:37

牙齿护理.png

一、加快你的刷牙游戏

一天使用两次含氟牙膏，你需要额外注意刷牙的效果和时间（两分钟）。良好的口腔护理在夜间尤其重要，因为细菌会在夜间停留数小时。她建议在使用前和使用后用过氧化氢清洁牙刷，当然，不要与家中任何人共用。

在刷牙部需要考虑的其他事项：换一个电动牙刷。最后，如果你容易蛀牙，建议你联系牙科医生，看看处方浓度的氟化物牙膏是否有助于你保持牙釉质的良好状态。

二、洁齿

最近几年有一些说法表明，牙线可能不是我们曾经认为的治疗龋齿和牙龈炎的唯一方法。但牙医们一致认为，就算如此现在也不是放松牙线的时候。只要确保牙线绷紧，滑下每颗牙齿的边缘，然后轻轻地一路走下去，你就能有效地完成这项工作用牙线清洁牙龈。更好的方法是：改用喷水牙线。在几项研究中，将喷水牙线与刷牙结合使用被认为比刷牙和使用牙线更有效。但是，如果你没有牙线，那没关系，关键是要插入牙齿之间。“这两种方法中的任何一种都能定期且良好地进行，这将显著降低蛀牙的发生率。”

三、要警惕漱口水

在我们调查的牙医中，漱口水是另一个“必须”的东西。一种含酒精的漱口水是有效的，尽管BiodMed Research International的一项研究表明，选择不含酒精的漱口水对牙齿修复更为温和。一种含有过氧化氢的配方，可以稍微美白。高露洁过氧化物酶体检查这两种情况。

四、不要碰胶水

永远不要用胶水把它粘在牙齿上，因为它是有毒的。

五、细嚼

牙医们一致认为，不吃硬而耐嚼的食物（比如冰、花生脆或星爆）将有助于保持牙齿和牙齿的完整。如果你发现自己紧张地咀嚼笔帽或指甲，强迫自己放弃。

六、去除污渍时要轻拿轻放

不要在家里试用一些网上的美白工具，那样会让你的牙齿更糟糕。

七、校准器

对于中线治疗的患者来说，只要坚持戴着它们，就可以联系牙医，指导他们继续进行治疗。如果你要买一套新的，打电话给你的牙医，看看是否有可能把你的下一套邮寄给你。

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